대상포진 초기증상 전염 예방 치료방법 대상포진에 좋은 음식

대상포진 초기증상 전염 예방 치료방법 대상포진에 좋은 음식

 

대상포진 증상 전염 예방 치료방법 알아보기

 

대상포진 초기증상

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 재활성화되어 발생합니다. 이 재활성화는 주로 면역 체계가 약해진 상태에서 발생하며, 바이러스가 신경계를 따라 이동하면서 피부에 영향을 줍니다. 초기증상에 대해 자세하게 다뤄보겠습니다.

출처: 경향신문

 
1. 통증
- 특성: 대상포진 초기에 나타나는 통증은 국소적이며, 종종 환자가 발진이 나타나기 전에 가장 먼저 경험합니다. 이 통증은 타는 듯한 느낌, 찌르는 듯한 감각, 둔통, 수시는 느낌 또는 전기가 흐르는 듯한 느낌으로 묘사될 수 있습니다.
- 위치: 통증은 바이러스가 활성화된 신경이 지배하는 피부 영역에 국한됩니다. 이는 통증이 몸의 한쪽면에만 나타나는 이유입니다.
 
2. 피부 이상 감각
- 초기 증상: 대상포진은 통증이 있는 부위에서는 피부가 예민해지고, 가벼운 옷이나 시트가 닿는 것만으로도 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 신경계의 이상 반응으로 인한 것입니다.
- 감각 이상: 일부 사람들은 통증 영역에서 가려움, 따끔거림 또는 저림을 경헙할 수 있습니다.
 
3. 발진과 수포
- 발달 과정: 대상포진 초기 통증 발생 후 몇 일 이내에 해당 부위에 붉은 발진이 나타나며, 이는 곧 작은 수포로 발전합니다. 수포는 처음에는 투명한 액체를 담고 있지만, 점차 탁해질 수 있습니다.
- 분포: 수포는 보통 통증이 있는 신경 경로를 따라 나타나며, 대부분 몸의 한쪽면에 국한됩니다. 이는 대상포진이 특정 신경 경로에 따라 퍼지기 때문입니다.

출처: 부산일보

4. 전신 증상
- 피로감: 환자는 종종 피로감을 느낄 수 있습니다.
- 미열: 발진이 나타나기 전이나 발진이 발생하는 동안 미열을 경험할 수 있습니다.
- 두통: 일부 환자는두통을 경험할 수 있습니다.
- 종종 나타나는 다른 증상: 드물게, 환자는 메스꺼움, 근육통, 목림프절의 붓기와 같은 다른 전신 증상을 경험할 수 있습니다. 
 
이러한 초기 증상은 며칠에서 한 주 사이에 점진적으로 발전하며, 적절한 치료를 통해 관리할 수 있습니다. 통증이나 발진이 나타나면 즉시 의료 전문가에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 초기 치료는 증상의 심각성을 줄이고, 회복 시간을 단축시키며, 장기적인 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 

대상포진 전염 및 예방 알아보기

 

대상포진을 유발하는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스는 특정 상횡에거 다른 사람에게 전염될 수 있습니다. 이 전염은 주로 대상포진 환자의 수포(물집) 내용물을 통해 이루어집니다. 대상포진 전염에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
 

바이러스 전염 

1. 수포 내용물을 통한 전염: 대상포진 환자의 수포는 바이러스가 포함된 액체를 담고 있습니다. 이수포가 터지거나 손상될 경우, 바이러스가 환경에 노출됩니다. 직접적인 접촉(예: 수포를 만지는 경우)을 통해 바이러스가 다른 사람에게 전염될 수 있습니다.
 
2. 공기 중 전염 가능성: 매우 드문 경우지만, 수포에서 나온 바이러스가 공기 중으로 퍼져서 다른 사람의 호흡기를 통해 전염될 가능성이 있습니다. 이는 일반적으로 밀폐된 공간에서 발생할 수 있습니다.

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누가 위험에 노출되어 있는가?

1. 면역 체계가 약한 사람: HIV/AIDS를 앓고 있는 사람, 화학요법을 받고 있는 암 환자, 장기 이식 환자 등 면역 체계가 약한 사람들은 대상포진 바이러스에 감염되었을 때 더 심각한 질환을 겪을 위험이 높습니다.
 
2. 수두를 앓지 않은 사람들 또는 수두 예방접종 맞지 않은 사람들: 대상포진 환자와 접촉한 사람이 수두를 앓아본 적이 없거나 수두 예방접종을 맞지 않았다면, 수두 바이러스에 감염될 위험이 있습니다. 이경우 감염된 사람은 수두를 발병할 수 있으며, 이는 특히 어린이에게 흔하게 발생합니다.

 

예방 조치

1. 수포를 덮기: 대상포진 환자는 가능한 한 수포를 깨끗하고 건조하게 유지하며, 덮어서 직접적인 접촉이나 바이러스의 환경 노출을 최소화해야 합니다.
 
2. 손 씻기: 자주 손을 씻는 것은 바이러스의 전파를 방지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 대상포진 환자 뿐만 아니라 주변 사람들도 자주 손을 씻는 것이 좋습니다.
 
3. 밀접 접촉 피하기: 면역 체계가 약한 사람들, 임산부, 수두를 앓아본 적이 없거나 예방접종 백신을 맞지 않은 사람들은 대상포진 화자와의 밀접 접촉을 피해야 합니다.
 
대싱포진 환자가 있는 경우, 이러한 에방 조치를 취함으로써 자신과 주변 사람들을 보호할 수 있습니다. 대상포진 환자와의 접촉 후 수두와 유사한 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상의해야 합니다.
 

대상포진 치료방법 알아보기

 

대상포진의 치료는 증상을 완화하고, 회복 기간을 단축하며, 합병증을 예방하는 것을 목표로 합니다. 대싱포진 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
 
1. 항바이러스 약물
- 목적: 바이러스의 증식을 억제하여 증상의 심각성을 줄이고, 회복 시간을 단축합니다.
- 일반적인 약물: 아시클로버, 발라시클로버, 팜시클로버가 일반적으로 처방됩니다.
- 투여방법: 증상이 시작된 후 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 여러 번, 구두로 투여합니다.
- 치료 기간: 일반적으로 7~10일 동안 치료를 받지만, 환자의 상태에 따라 기간이 조정될 수 있습니다.
 
2. 통증 관리
- 경미한 통증: 아세트아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 일반 진통제로 통증을 관리할 수 있습니다.
- 중등도에서 심한 통증: 오피오이드 진통제가 필요할 수 있으며, 의사의 처방이 필요합니다.
- 신경통: 포스트헤르페틱 신경통을 관리하기 위해 항우울제, 항경련제, 토피칼 패치, 신경 차단제 등이 사용될 수 있습니다.

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3. 수포 관리
- 목적: 2차 감염을 예방하고, 피부의 치유를 돕습니다.
- 방법: 수포 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하며, 가급적이면 만지지 않도록 합니다. 감염이 의심되는 경우, 항생제 크림이나 연고가 처방될 수 있습니다.

 

4. 홈케어 조치
- 휴식: 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 중요합니다.
- 수분 섭취: 충분한 수분 섭취로 탈수를 방지합니다.
- 영양 섭취: 균형 잡힌 식단을 유지하여 면역 체계를 강화합니다.
- 쿨 컴프레스: 수포 부위에 차가운 물수건을 올려두어 가려움증과 통증을 줄일 수 있습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스가 면역 체계에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

출처: 충주시, 뉴스1

5. 에방접종(백신)
- 목적: 50세 이상의 성인을 대상으로 하는 대상포진 백신이 있으며, 대상포진의 발병 위험을 줄이고, 포스트헤르페틱 신경통의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
- 유형: 대표적으로 샤링릭스 백신이 있으며, 2회 접종으로 진행됩니다.
 
대상포진 치료는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 증상이 나타나면 의료 전문가와 상의하여 최적의 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
 

대상포진에 좋은 음식 섭취 시 주의사항 알아보기

 

대상포진 치료와 회복 과정에서는 면역 체계를 강화하고 피부의 치유를 돕는 음식의 섭취가 중요합니다. 특정 영양소가 풍부한 음식을 섭취함으로써 대상포진의 증상 완화와 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 
 
1. 비타민 C
- 효과: 면역 체계 강화, 항산화 작용
- 음식 예: 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리, 파프리카, 시금치
 
2. 비타민 E
- 효과: 피부 치유 촉진, 면역 체계 지원
- 음식 예: 아몬드, 해바라기 씨, 아보카도, 시금치, 브로콜리
 
3. 아미노산
- 효과: 면역 체계 강화, 피부와 조직의 회복 지원
- 음식 예: 닭가슴살, 생선(연어, 참치), 콩과 식물(렌즈콩, 병아리콩), 계란

대상포진 초기증상 전염 예방 치료방법 대상포진에 좋은 음식

 
4. 아연
- 효과: 면역 체계 강화, 상처 치유 및 피부 건강 지원
- 음식 예: 호박씨, 참깨, 쇠고기, 렌즈콩, 해조류
 
5. 항산화제가 풍부한 식품
- 효과: 세포 손상 방지, 면역 체계 강화
- 음식 예: 베리류(블루베리, 라즈베리), 녹차, 다크 초콜릿, 토마토, 완두콩
 
6. 오메가-3 지방산
- 효과: 염증 감소, 면역 체계 지원
- 음식 예: 연어, 참치, 아마씨, 호두, 치아씨
 
7. 프로바이오틱스
- 효과: 장내 유익균 증가, 면역 체계 강화
- 음식 예: 요거트, 김치, 케피어, 사워크라우트, 된장
 

섭취 주의사항

 

- 균형 잡힌 식단 유지: 단일 영양소에만 집중하기보다는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.
- 가공 식품과 설탕 줄이기: 염증을 유발하고 면역 체계를 약화시킬 수 있는 고가공 식품과 설탕은 가능한 줄여서 섭취
- 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마셔서 몸의 독소 배출을 돕도 세포의 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
 
대상포진 환자의 식단에 이러한 음식들을 포함시키는 것이 면역 체계를 지원하고 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 식단 변경 전에 영양사나 의사와 상의하는 것이 좋으며, 개인 건강 상태와 영양 필요성을 고려해서 섭취해야 합니다.